Оздоравливающие банные процедуры

Оздоравливающие банные процедуры оказывают положительное влияние на организм человека. Мытьё предварительно распаренного тела удаляет отмёрший слой эпидермиса, а расширенные поры позволяют лучше смыть жир и грязь. В результате улучшается терморегуляция кожи, циркуляция крови, изменяя самочувствие в положительную сторону.

Горячий пар низкой влажности усиливает выделение пота, с которым из организма выходят все отходы жизнедеятельности, шлаки, продукты распада, облегчая работу почек. Женщинам сауна нравится за её косметические свойства - крема впитываются лучше в очищенные открытые поры. В сауне возможно использование масок для лица, улучшающих внешний вид и избавляющих от морщин.

За счёт вывода из организма молочной кислоты уходит мышечная усталость, повышается эластичность связок, поэтому банные процедуры нередко используют профессиональные спортсмены для восстановления сил. Стимулируется сердечно-сосудистая система, увеличивая циркуляцию крови в мышцах, в коже, в органах. Повышается обмен веществ, помогая лучшему усвоению микроэлементов, жиров, белков и углеводов. При вдыхании горячего пара, альвеолы бронхов расширяются. Таким образом, вылечиваются имеющиеся воспалительные заболевания бронхов, горла и носовых пазух.

Если вы упали с деревянной лестницы и получили вывих или перелом, то посещения бани будет способствовать более быстрому выздоровлению. Если правильно использовать сауну, то её можно посещать и в начальной стадии гипертонии. Постепенность и умеренность являются главными принципами банных процедур.